Выбор матраса сравним с покупкой кровати. Он должен нравиться, не иметь посторонних запахов и главное «принимать» анатомические особенности тела. Неправильный выбор быстро даст знать о себе — плохой сон, грустное настроение, неважное самочувствие, которые проявляются болями в спине или шее. А при длительном отдыхе на неудобном матрасе могут развиться хронические заболевания позвоночника. Например, самое распространенное — остеохондзор. Так как же этого избежать?
Ежедневно подвергая костную конструкцию позвоночника нагрузкам, ночью мы должны давать ему полноценный отдых, засыпая в правильных позах. Обеспечит это правильно подобранный матрас.
Разнообразие конструкций
Первое — матрас для профилактики и лечения остеохондроза должен быть и не мягким, и не твердым, а чем-то средним, чтобы обеспечить нормальное кровоснабжение сосудов. Лучше, если это будет анатомическая или ортопедическая модель.
Современные матрасы делятся по разнообразию конструкций и наполнителей. Они бывают:
- беспружинные
- пружинные с зависимыми и независимыми блоками.
Наполнители:
- латекс натуральный
- войлок
- поролон
- кокосовая койра
- пенополиуретан
- меморифор
Попробуем разобраться, как каждый из этих составляющих в матрасе влияет на жесткость, а, значит, удобство.
Беспружинные
Особенность таких матрасов в том, что они сделаны из нескольких сплошных наполнителей. Использование различных материалов помогает добиться необходимой жесткости и плотности. Однако поддерживать спину в правильном положении они не позволяют.
Пружинные матрасы
Матрасы с зависимыми пружинами считаются бюджетным вариантом, поскольку не учитывают анатомические акценты тела. В зависимости от производителя и, особенно, если неправильно соотнесен вес отдыхающего с поверхностью матраса, некоторые пружинные детали могут ощущать ваши ребра. К тому же срок службы такой конструкции весьма ограниченный. Другое дело пружины с независимым блоком. Они комбинируются дополнительными, в том числе ортопедическими, наполнителями и отвечают комфортному положению тела на кровати. Широкий и качественный ассортимент по доступным ценам вы можете найти в Интернет-магазине матрасов и кроватей в Йошкар-Оле YO-Matras.ru.
Латекс натуральный и пенополиуретан: в чем различие
Название первого наполнителя говорит за себя — он экологичен, гипоаллергенен и может быть любой жесткости. Второй материал состоит из коксовой койры и искусственного латекса, что делает его более упругим и жестким.
Меморифор
Материал, который умеет запоминать форму вашего тела и восстанавливаться после сна.
Мнение экспертов
Врачи утверждают, что страдающие остеохондрозом должны выбирать матрасы, которые уменьшают компрессию на позвоночный столб. Таким пациентам противопоказаны матрасы с пружинными блоками, поскольку они имеют эффект гамака. Спина во сне провисает вниз и мышцы в таком положении просто не могут поддерживать позвоночник. Поэтому специалисты советуют выбирать матрасы с не менее 7 пружинными блоками, комбинированные упругими материалами — кокосом и латексом.
И главный совет: помните, погружаясь в сон, вы должны испытывать расслабление и комфорт. Выбор индивидуален. Поэтому в магазине не стоит стесняться, а с наслаждением полежите на всех выставочных образцах, прочувствовав спиной и каждой мышцей, каково вам на этом наполнителе, конструкции? Сможете ли вы спать на нем на протяжении многих лет? Если сомневаетесь, отложите покупку и переспите с полученными ощущениями, сравнивая их вновь и вновь. Только так вы сделаете правильный и безошибочный выбор, который надолго станет залогом здорового тела и отличного настроения.
ИА «МариМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.
