Телеведущая Елена Малышева поделилась простыми правилами крепкого сна

4 марта 2025 16:10

Врач и телеведущая Елена Малышева поделилась простыми правилами для крепкого сна.

Эксперт советует полностью избавиться от раздражителей всех органов чувств, в том числе обоняния.

Чтобы сон был качественным, свет не должен попадать в глаза. Для этого она рекомендует использовать специальную маску для сна. По её словам, аксессуар улучшает работу мозга после пробуждения.

Также Малышева отмечает, что не стоит есть за пару часов до сна, пишет телеканал «Саратов 24».

Врачи подготовили подборку простых советов для сохранения ясности ума.

Фото: источник photogenica, автор IgorVetushko

Рубрика: Медицина

Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите CTRL + ENTER

Новости партнеров

Новости СМИ2

новости медицины

Жители Марий Эл стали есть больше фруктов и ягод

Такую информацию сообщили в Маристате на основе данных за последние пять лет.

Сегодня 14:16

Медицина

Врач рассказала, что должно быть в аптечке на даче, в машине и в рюкзаке

Ольга Уланкина советует хотя бы раз в год проверять свои аптечки на срок годности лекарств.

Сегодня 13:16

Медицина

На сферу медицины в Марий Эл по нацпроектам выделено более 1,6 млрд рублей

Медиков поздравил глава Марий Эл.

11 июня 2025 15:56

Медицина

В Марий Эл свыше 91% родителей отказываются делать детям прививки от полиомиелита

В республике продолжается подчищающая иммунизация детей против этого опасного вирусного заболевания.

10 июня 2025 18:56

Медицина

Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте news@marimedia.ru или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45