Алкоголь противопоказан в период осенней хандры
Употребление алкоголя во время осенней депрессии вдвойне опасно. Как справиться с упадком сил без спиртного, рассказал в интервью радио Sputnik руководитель отдела клинической и профилактической суицидологии центра им. В.П. Сербского Борис Положий.
Алкоголь может кратковременно улучшить настроение человека, но у этого эффекта есть последствия, уверяет профессор Положий. По его словам, спиртное не решает проблемы, а только создает новые, пишет РИА Новости.
— В таких случаях очень быстро формируется привычка к алкоголю. Депрессии могут принять более частый характер. Они могут происходить не только осенью, но и весной, а иногда и летом, и зимой. Если человек будет постоянно их снимать алкоголем, то может сформироваться зависимость. Не избавившись от одной беды, человек попадает в другую. Алкоголь на какое-то время улучшает состояние, но это не повод, чтобы его использовать в качестве лекарства, — объяснил Положий.
Если не получается справиться с депрессией самостоятельно, нужно обратиться к специалисту, который в случае необходимости может назначить приём антидепрессантов. Но есть и более доступный способ — движение, физические упражнения и просто прогулки. Физические нагрузки по эффективности можно сравнить со специальными препаратами, антидепрессантами.
— Если депрессия принимает серьезный характер и мешает работать, то надо обратиться к психиатру или психотерапевту «, — советует Борис Положий.
Как спастись зимой от авитаминоза.
фото: pixabay.com
Новости партнеров
новости России
Для получения пенсии в 50 тысяч рублей россиянам придётся работать 50 лет
При этом средняя зарплата должна быть около 80 тысяч.
В Коми пятый день ловят сбежавшего страуса
Птица сбежала 26 октября, выломав металлический забор.
С витрин магазинов начали массово воровать сливочное масло
Произошло это после скачка цен на этот продукт и приостановке отгрузок в торговые сети.
Двоих беглецов из тюрьмы Липецкой области задержали
Двоих заключённых, которые сбежали из тюрьмы Липецкой области, задержали.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
no email
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45