Советы долголетия от геронтолога
Первого октября в мире отмечается Международный день пожилых людей.
Сохранить долголетие поможет сдержанность в питании, физическая активность и работа над умственными способностями в преклонном возрасте, рассказала РИА Новости итальянский гериатр Сильвия Витали.
Италия входит в список из десяти стран с наиболее высокой продолжительностью жизни по версия различных организаций. Для женщин это показатель в среднем составляет 85 лет, для мужчин — почти 81.
— Помимо тщательного подхода к питанию и физической активности, насколько она возможна, может помочь стимуляция умственной деятельности, особенно когда речь идет о переходе в более пожилой возраст в районе 75 лет, — сказала Витале, которая в миланском гериатрическом институте Камилло Гольджи возглавляет отделение умственных расстройств и болезни Альцгеймера.
Врач добавила, что двигательная активность в пожилом возрасте — единственный инструмент, который доказал эффективность в предотвращении проблемы с кровоснабжением и умственной деятельностью.
По её словам, долгожителей объединяет приверженность низкокалорийной диете и небольшой объём порций.
В Марий Эл пожилые люди могут воспользоваться услугами «мобильных бригад».
фото: pixabay.com
Новости партнеров
новости общества
В Марий Эл закрыт сезон охоты на водоплавающую дичь
Охотники в течение 20 дней должны предоставить в Департамент животного мира Республики Марий Эл сведения о своих трофеях.
Как продлить жизнь швейной машине: 5 советов экспертов Авито Услуг
Швейная машина — это сложный инструмент, требующий внимания и ухода.
Накапливаются ли дни ежегодного отпуска во время нахождения в декрете
Гострудинспекция в Республике Марий Эл прокомментировала ст. 121 ТК РФ.
В Йошкар-Олу приезжает известный астроном
Не упустите возможность побывать на интересной и увлекательной лекции от Владимира Георгиевича Сурдина.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
no email
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45