Советы долголетия от геронтолога
Первого октября в мире отмечается Международный день пожилых людей.
Сохранить долголетие поможет сдержанность в питании, физическая активность и работа над умственными способностями в преклонном возрасте, рассказала РИА Новости итальянский гериатр Сильвия Витали.
Италия входит в список из десяти стран с наиболее высокой продолжительностью жизни по версия различных организаций. Для женщин это показатель в среднем составляет 85 лет, для мужчин — почти 81.
— Помимо тщательного подхода к питанию и физической активности, насколько она возможна, может помочь стимуляция умственной деятельности, особенно когда речь идет о переходе в более пожилой возраст в районе 75 лет, — сказала Витале, которая в миланском гериатрическом институте Камилло Гольджи возглавляет отделение умственных расстройств и болезни Альцгеймера.
Врач добавила, что двигательная активность в пожилом возрасте — единственный инструмент, который доказал эффективность в предотвращении проблемы с кровоснабжением и умственной деятельностью.
По её словам, долгожителей объединяет приверженность низкокалорийной диете и небольшой объём порций.
В Марий Эл пожилые люди могут воспользоваться услугами «мобильных бригад».
фото: pixabay.com
Новости партнеров
новости общества
В Марий Эл работникам учреждений культуры объяснили, что делать во время воздушной тревоги
Специалисты регионального главка МЧС оказывают методическую помощь по вопросам гражданской обороны Министерству культуры, печати и по делам национальностей Марий Эл.
В конкурсе Фонда президентских грантов участвуют 12 проектов из Марий Эл
Итоги конкурса объявят в июне, а финансирование проектов начнётся в июле.
Житель Йошкар-Олы после развода узнал, что на нём висит микрозайм
Житель Йошкар-Олы задолжал микрофинансовой организации 100 тысяч рублей.
За выход на лёд в Марий Эл можно получить штрафы
На водоёмах Марий Эл активно тает лёд.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
news@marimedia.ru
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45