Советы долголетия от геронтолога
Первого октября в мире отмечается Международный день пожилых людей.
Сохранить долголетие поможет сдержанность в питании, физическая активность и работа над умственными способностями в преклонном возрасте, рассказала РИА Новости итальянский гериатр Сильвия Витали.
Италия входит в список из десяти стран с наиболее высокой продолжительностью жизни по версия различных организаций. Для женщин это показатель в среднем составляет 85 лет, для мужчин — почти 81.
— Помимо тщательного подхода к питанию и физической активности, насколько она возможна, может помочь стимуляция умственной деятельности, особенно когда речь идет о переходе в более пожилой возраст в районе 75 лет, — сказала Витале, которая в миланском гериатрическом институте Камилло Гольджи возглавляет отделение умственных расстройств и болезни Альцгеймера.
Врач добавила, что двигательная активность в пожилом возрасте — единственный инструмент, который доказал эффективность в предотвращении проблемы с кровоснабжением и умственной деятельностью.
По её словам, долгожителей объединяет приверженность низкокалорийной диете и небольшой объём порций.
В Марий Эл пожилые люди могут воспользоваться услугами «мобильных бригад».
фото: pixabay.com
Новости партнеров
новости общества
Руководитель Управления Росреестра проведёт личный приём
Личный приём состоится в ОПЦ 1 апреля.
Как защититься от мошенников в интернете, разъяснят в прямом эфире ЦУРа Марий Эл
Новый прямой эфир ЦУРа Марий Эл будет посвящён способам защиты от интернет-мошенников.
Жителю Марий Эл предъявили иск на сумму более 27 млн рублей
По его вине в санатории «Лесная сказка» выгорел мансардный этаж четырехэтажного корпуса.
В Марий Эл пройдёт Единый день открытых дверей «Профессионалитет»
12 апреля колледжи и техникумы республики приглашают школьников 8–11 классов и их родителей посетить учебные заведения.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
news@marimedia.ru
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45