Жители Марий Эл встречают Масленицу
Блины — это традиционное блюдо, без которого не обходится ни одна Масленица. В этом году масленичная неделя начнётся 28 февраля. 6 марта — проводы Масленицы.
По данным Управления Роспотребнадзора по Марий Эл, основные ингредиенты, которые входят в состав любого вида блинов, являются мука, молоко и яйца. Остальные составляющие варьируются, а в результате меняется и их калорийность.
Бесконтрольное употребление в пищу блинов с жирной и сладкой начинкой чревато негативными последствиями для людей, которые склонны к полноте. Употребление блинов стоит ограничить людям с избыточной массой тела и больным сахарным диабетом. Маленьким детям тоже не стоит давать блины, так как их пищеварительной системе сложно справиться с очень жирной пищей.
Эпидемиологи рассказали, как сделать блины полезными. Так, вместо пшеничной муки высшего сорта можно взять овсяную, ячменную, гречневую, ржаную, цельнозерновую.
При приготовлении блинов необходимо использовать минимальное количество масла и сахара. Блины на кефире менее калорийные. Кроме того, в тесто можно добавить мелко нарезанную зелень — шпинат, петрушку, укропу, лук или тёртую морковь. Так блины обогатятся полезными микроэлементами и клетчаткой.
В качестве начинки для блинов рекомендуется нежирный творог, постный мясной фарш. Овощи тушёные или запечённые. Ещё один вариант — фруктовая начинка: тертые яблоки, размороженные или свежие ягоды.
Блины рекомендуется есть свежеприготовленными.
Жители Марий Эл готовятся к масленичной неделе.
фото: источник photogenica.ru, автор photodesign
Новости партнеров
новости общества
В Марий Эл 253 жителя региона получили электронные талоны на проезд к месту лечения
Бесплатный проезд предоставляется вместе с путёвкой на санаторно-курортное лечение, которую получает федеральный льготник в Отделении СФР по Республике Марий Эл.
За прошедший летний сезон вдвое больше йошкаролинцев пересели на самокаты
Цифровая экосистема МТС проанализировала итоги сезона 2024 на самокатах МТС Юрент.
На портале Госуслуг можно записаться на свидание в исправительные колонии в Марий Эл
На портале работает сервис для записи на посещение граждан, находящихся в учреждениях марийского УФСИН.
Жители Марий Эл могут отдать свой голос за «Народного участкового-2024»
Марий Эл на Всероссийском конкурсе «Народный участковый» представляет Ангелина Аксакова.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
no email
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45