Что делать, если на фоне стресса пропал аппетит
Каждый человек по разному реагирует на стресс, кто-то пытается его заесть, кто-то напротив отказывается от еды. Что делать в последнем случае, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По словам врача, не нужно искусственно пытаться стимулировать аппетит, организму в этот момент не до еды.
Чтобы организм мог спастись от угрозы, в надпочечниках происходит выброс адреналина и норадреналина, также у человека повышается уровень глюкозы и давление. Так кислород быстрее поступает в клетки и быстрее вырабатывается энергия, рассказала Соломатина.
— В этот момент организму не до еды, у многих, наоборот, наступает, так называемая медвежья болезнь, потому что, как медведи при стрессе опорожняют свой кишечник, многие люди перед экзаменами из туалета не вылезают. Это нормальная реакция, потому что не до этого, надо освобождаться от балласта, чтобы убегать или нападать было проще, — поделилась врач.
По словам диетолога, в этот момент не нужно заставлять себя есть, так как силы организма перенаправлены на другие реакции. Постоянно находиться в состоянии перенапряжения организм не может, поэтому после острого стресса наступает другая фаза, когда аппетит восстанавливается естественным путём, пишет «Лента.ру».
фото: источник photogenica.ru, автор Dmyrto_Z
Новости партнеров
новости общества
В Марий Эл в 2025 году на «Инициативы жителей» планируется потратить 70 млн рублей
В районах республики планируется реализовать 62 проекта.
В Марий Эл стали чаще сдавать смартфоны в трейд-ин
В России значительно вырос интерес к сдаче смартфонов в трейд-ин. В объединённой розничной сети МегаФона и Yota за 10 месяцев текущего года приняли в трейд-ин на 120% гаджетов больше, чем за аналогичный период 2023 года.
«Осенний максимум» в билайне: собери свой комплект и получи новенький смартфон с выгодой до 50%
Популярные модели брендов realme, Infinix, Samsung, Apple, Huawei, HONOR, TECNO стали доступны для покупки в интернет-магазине и офисах продаж оператора в комплекте с аксессуарами и бонусными рублями, которые можно потратить на услуги связи.
В Марий Эл прошло назначение новых государственных инспекторов
В региональном Департаменте животного мира озвучили актуальную информацию для охотников.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
no email
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45