Сегодня в Йошкар-Оле принимают нормы ГТО

Мероприятия по выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» стартует в 10:00 в универсальном легкоатлетическом манеже Арена «Марий Эл». Регистрация участников с 8:00 до 9:30, сообщили в Управлении по физической культуре и спорту Минспорттуризма.

Испытания проводятся в личном зачёте по дисциплинам, в соответствии с возрастными ступенями комплекса ГТО:

Программа:

1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины);
2. Подтягивание из виса на низкой перекладине;
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девушки, женщины);
4. Рывок гири 16 кг;
5. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
6. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
7. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин).

Беговые дисциплины:

1. Бег на 30, 60, 100 м;
2. Бег на 1000, 2000, 3000 м (мин, с).

Участники, выполнившие нормативы для получения знака отличия комплекса ГТО в установленном порядке представляются к награждению соответствующим знаком: «Золотой знак», «Серебряный знак», «Бронзовый знак».

фото: эмблема ГТО