На неделе метеорологи прогнозируют понижение температуры в Марий Эл

МариМедиа, 17 ноября. Марийские метеорологи прогнозируют понижение температуры. Сегодня и 18 ноября в республике ожидается температура воздуха днём −2-7 градусов мороза, ночью столбики термометров опустятся до −10. Минус на дворе, и организм уже чувствует холод. А первые морозы — это всегда тяжелое испытание для организма. Следует вести себя предельно аккуратно, в частности, не навредить себе усилиями согреться. Специалисты Роспотребнадзора по Марий Эл дали рекомендации, с помощью каких продуктов этого делать не стоит. По их словам, согреть в зимнюю стужу может большой бокал глинтвейна, горячий шоколад или же тарелка жирного харчо. Но не все, что согревает, можно употреблять непосредственно перед выходом на улицу, а именно мёд, имбирь, алкоголь и апельсин.

Например, мёд помогает при простуде, но сам же может её и вызвать. Дело в том, что он обладает очень сильным разогревающим действием, особенно, если есть его с горячим чаем или добавлять в горячие напитки. Даже одна единственная ложка меда, съеденная на теплой кухне, может сыграть злую шутку, если сразу после такого перекуса отправиться на улицу. Разогретый организм будет не готов к резкому перепаду температур, что может привести к заболеванию горла и другим простудным неприятностям.

Много говорится о том, что имбирь отлично согревает и помогает вылечить простуду. Это действительно так, вот только после чая с этой пряностью нельзя резко охлаждаться.

Очень часто на морозе люди согреваются рюмкой водки или коньяка. Эффект от горячительного напитка при этом будет очень непродолжительный. Дело в том, что алкоголь, сперва расширив сосуды, потом способствует их сильному сужению. Поэтому волна тепла, разлившаяся по телу, очень скоро сменится еще более сильным ознобом.
Есть еще одна опасность: под действием алкоголя мы утрачиваем бдительность, нам кажется, что мы согрелись, но на самом деле не так. А это может привести к обморожению.

В апельсинах же содержится много витамина С и других полезных веществ, их обязательно нужно есть, чтобы укрепить иммунитет. Но этот цитрус или сок из него, а также цедра, добавленные в горячие коктейли не помогут согреться. Наоборот, апельсин — это фрукт, который охлаждает организм.

Чтобы запастись теплом перед прогулкой на лыжах или катанием на коньках, лучше всего поесть горячий овощной суп или теплый травяной чай.

фото: goodfon.ru

ИА «МариМедиа». При использовании материала гиперссылка обязательна.