Врачи назвали безопасное для организма количество яиц и кулича на Пасху

В воскресенье, 28 апреля, православные христиане отмечают Пасху. После долгого поста становятся разрешены все продукты. Основные блюда в этот день — варёные яйца, куличи и творожная пасха. Врачи-диетологи отмечают, что в день человек без вреда для здоровья может съесть три яйца, 100 граммов кулича или творожной пасхи, сообщают РИА Новости.

Кулич и пасха — это высококалорийные продукты, и много есть их не стоит. В праздничный день можно позволить себе дополнительную порцию, если отказаться от сладкого чая, меда, варенья и добавления сахара в пищу.

Специалисты отмечают, что творожную пасху лучше не есть перед сном, а после кулича на полдник полезно прогуляться пару часов.

Детям пасху и куличи можно съесть утром или днём. Для приготовления пасхи желательно использовать творог промышленного выпуска с жирностью от 5 до 9 процентов. В нём содержатся жирорастворимые витамины, такие как витамин D, участвующий в процессе усвоения кальция.

Эксперты отметили, что с осторожностью к пасхальным продукта стоит отнестись людям с обостренными хроническими заболеваниями и с острой стадией болезней ЖКТ. При хроническом панкреатите следует избегать яиц.

Фото: pixabay.com